TicketForEvent використовує файли «cookies» OK
Продаж квитків закінчився 29 квітня 2018 13:00 | |||
Продовжити » |
8-ми тижневий курс Mindfulness (практики самоусвідомлення та управління увагою на основі секулярних або нерелігійних «світських» медитацій).
Для більшої ефективності краще пройти повний курс, але для ознайомлення ви можете прийти і на одне заняття.
Перше заняття 8-ми тижневої програми 15-го квітня.
Програма Mindfulness Workshop базується на техніках MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), розроблених професором Медичної школи Массачусетського університету Джоном Кабат-Зінном та на техніках когнітивної терапії MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Teraphy), розроблених професором Оксфордського університету Марком Вільямсом, професором Кембріджського університету Джоном Тісдейлом і професором Університету Торонто Зінделем Сігалом.
ДЛЯ КОГО:
Семінар буде корисний для вас, якщо ви працюєте з великим об’ємом інформації, часто відчуваєте втомленість, тривогу, стрес або просто хочете підвищити свою продуктивність, якість життя, розвивати когнітивні здібності та емоційний інтелект.
ЩО БУДЕ:
1. Лекційна частина (40 хв)
Перерва на чай/каву (10 хв)
2. Практична частина (30 хв). Медитації.
3. Домашнє завдання (10 хв)
4. Питання/відповіді (10 хв).
ОПЛАТА:
на початку заняття - 350 грн
попередньо на сайті - 250 грн
участь онлайн - 150 грн
студентам - 150 грн
ХТО ПРОВОДИТЬ:
Заняття проводить Вікторія Шум − засновниця і менеджер лабораторії розвитку емоційного інтелекту EQLab, засновниця освітнього проекту VikiYoga. Випускниця Київської Школи Економіки (KSE). Менеджер проектів, маркетолог, аналітик.
Питання за телефоном 095-428-83-51 або e-mail vshum@kse.org.ua
*Якщо ви бажаєте отримувати нові знання та поради щодо розвитку емоційного інтелекту та практик Mindfulness, заходьте на сторінку Facebook #EQLab.